フットワークが軽くなりました！
20代 会社員 嶋田さん
５キロ体重が落ちて、体脂肪も２７％から２１％にまで落ちました。
BMIは２０を切っています。
口を開けるとガクガクいっていたのが、鳴らなくなりました。
以前あまり食べなかった豆や生野菜をよく食べるようになり、好きなものを食べられるので、楽しみながらダイエットできます。
以前より、フットワークが軽く、行動範囲が広がった！見た目（外見）だけでなく、考え方や、言葉が、今まで以上に前向きになりました。
そのせいか、色や持ち物の好みに変化が出てきました。
活動的になってきたので、前より時間を大切にするようになり、ボーっと休日を過ごすことがなくなりました（苦笑）
ストレスにならないし、自分の身体、体質に合ったやり方なので、安心してTRYできます。
ふくらはぎが以前より細くなりました！
30代 匿名さん
スタート：２００９年２月１３日
２００９年３月２６日現在の変化
体重５１．８キロ⇒４９．２キロ
ウエスト ６１ｃｍ⇒５８．５ｃｍ
ヒップ ９２ｃｍ⇒８７ｃｍ
太もも ５４ｃｍ（左右）⇒５０ｃｍ（左右）
ふくらはぎ ３６ｃｍ⇒３４ｃｍ
今晩は。昨日は、ありがとうございました(^-^)
この前、メールいただいてからジュース類はなるべく避け、甘いものも無理しない程度に食べてます。そのかいあって？体重が落ちました。
あとは、朝、着替えるときに鏡で全身をチェックするのが昔からの日課なんですが、ふくらはぎが以前より細くなったような…
そんな気がしている今日、この頃です(^-^)
そうとう食べてますがまったく太らなくなりました!
藤井さん 世田谷区 ３０代女性
ずっと５２～５３㎏くらいで安定していた体重が、４７㎏代まで減り、ウエストも６５ｃｍあったのが５９ｃｍになりました（身長１６１ｃｍ）。
１２月末までの目標が、９月初めに達成してしまいました。
そうとう食べてますがまったく太らなくなりました。
17kg減達成！７号のスカートを余裕ではきこなしています。
うめ豆腐さん 30代女性
なんだかんだで、１２kg痩せました。
先日、久しぶりにあった前の職場のお姉サマに、『あなた、痩せ過ぎよ！もうやめなさい！』という、型破りなお褒めの言葉をいただきました。そんなこと言われるなんて、まさに予想外・人生初！！“え、私が言われたの･･･？”耳を疑うって、まさにこのことです。
今まで着ていた服が、８０％ゆるいです。痩せてから新しい季節に突入すると、洋服代がかさんでしかたないです。嬉しい悲鳴・・・結構切実な悩みだったりしますが、でもやっぱり嬉しい♪
【その後】
トータル１４kg痩せました。ダイエットプログラムを始める時に立てた目標値よりもだいぶ減ってるし、しかも短期間！体脂肪は３１％⇒１７％へ、ウエストは２１cmも減り、洋服のサイズは9号（服によっては9号もゆるいことも）になりました。史上最小です。
体調も絶好調です☆
【さらにその後】
１７㎏減達成！7号のスカートを余裕ではきこなしています。
昨年11月29日に体験でダイエット整体に挑み、通い続けてわずか1年弱で、生まれて以来一度も痩せていたことがなかった私が、１７kg無理なく痩せました。
以来ずっと、体調はもちろん絶好調だし、そのうえ、人生も絶好調です☆
一番の悩みだった“太っている”という重石から解放されたし、物事の考え方が変わってきました。
今の私は昨年の私と決定的に違います。
とにかく、今は毎日がとても幸せで、楽しいです。ダイエットを始めてから1年・・・改めて振り返ると、胸がいっぱいになります。
数値の変化
体重６２．７㎏ ⇒ ４５．４㎏
体脂肪 ３１．１％ ⇒ １７．２％
ウエスト ８０ｃｍ ⇒ ６１ｃｍ
戻る 体験談２へ
Copyright (C) 2010 yasuragidou